Giovedì 20 Giugno 2019 ore 15:10
CASALINGA DOP
La cipolla e le sue proprietà
di Donna Assunta Di Marzio
Donna Assunta Di Marzio

Dopo le proprietà dell'aglio, vorrei parlarvi ora di quello delle cipolle. Ci sono vari tipi di cipolle, Le più conosciute sono quelle di Tropea, le bianche di Barletta, le dorate di Parma e moltissime altre varietà. Le cipolle contengono enzimi che stimolano la digestione. Contengono anche zolfo, potassio, ferro, fluoro, calcio e magnesio, vari complessi di vitamine, stimolano la diuresi, abbassano la glicemia, mantengono le ossa più forti e proteggono dalle infiammazioni. Hanno azioni benefiche anche per le malattie cardiache. Quindi, cerchiamo di consumarle per arricchire tutti i nostri cibi. Se lessate le cipolle, dovete sapere che l'acqua di cottura è ottima per chi soffre di cistite. Bevetene un bicchiere durante la giornata, non ha un buon sapore ma allevierà il dolore. E a tavola?

Cipolle ripiene di zucca

Ingredienti: 4 grosse cipolle bianche, 500 gr. di zucca, 50 gr. di mostarda, 30 gr. di amaretti.

Tagliate a tocchetti la zucca e cuocetela al forno per 20 minuti circa, poi passatela allo schiacciapatate. Tritate la mostarda , riducete in briciole gli amaretti. Mescolate il tutto con la passata di zucca, unite il sale, il pepe, un uovo e 50 gr. di grana grattugiato. Pulite le cipolle e lessatele per circa 15 minuti in acqua salata. Scolatele, fatele intiepidire, togliete la calotta e svuotatele della polpa. Tritate quest'ultima e unitela al composto di zucca. Riempite le cipolle con il composto , poi ricopritele con la loro calotta. Disponetele in una pirofila imburrata, mettete su ogni cipolla un fiocchetto di burro, poi cuocete in forno già caldo a 200° per 30 minuti circa. Visto? Veloce, veloce!


ARTICOLI CORRELATI
Nell'ultima puntata di MasterChef ha rimproverato un concorrente per non aver messo la cipolla nella gricia
I PIU' LETTI IN RUBRICHE I PIU' LETTI DELLA SETTIMANA I PIU' LETTI
1
Ma chiunque vada per “ritrovare se stesso”, rimarrà deluso. In India si va per perdersi, per mettersi in discussione
2
Il nuovo crossover compatto di Volkswagen, lungo poco più di 4 metri, è stato presentato qualche giorno fa al Salone di Francoforte
3
Davvero una visione paradisiaca, ogni anno un’emozione nuova. La principale protagonista? Ovviamente la Rosa
4
di Massimo Persotti
1
La Roma batte il Pescara in trasferta per 1-4 e guadagna punti sul Napoli, adesso a meno quattro in classifica
2
I risultati, digitando il suo nome, sono collegati a foto hot e siti porno. Lei sbotta: "Non sono una prostituta"
3
Seconda sconfitta di fila per la Lazio che dopo il KO contro la Fiorentina cade in casa contro l’Inter per 1-3 e rischia di perdere il quarto posto in classifica
4
In Argentina un sondaggio pubblicato dalla versione online del Clarin premia la compagna di Martin Demichelis
5
Ironica proposta su twitter di Eliana Guercio, moglie del portiere argentino, in caso di vittoria al Mondiale
Il Quotidiano del Lazio.it è un marchio di Associazione Culturale "Un Giorno Speciale".
Autorizzazione Tribunale di Velletri n°8/13 del 17/05/2013

Direttore: Francesco Vergovich
P.IVA e C.F. 09678001000
info@ilquotidianodellazio.it

[ versione mobile ]